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让你一周减了2公斤的瑜伽18式

青岛瑜伽相信只要坚持锻炼相信没有苗条身材按下面图的动作做,每个动作重复20次,给你漂亮身材。1星期减了2公斤,不用控制食欲,但一定要坚持每天每个动作做20次。这也是小编从网上收集到的,希望能对女士们有所帮助,供大家参考学习,练出漂亮身材哦~

第一组:平心静气

第二组:风和日丽

第三组:云淡风轻