 A 时间不定的社会精英 （只要你想，老师就会在这等着你，随时预约、随时练习、瑜伽随心所欲） B 准备要宝宝的孕前妈妈 （想拥有一个健康聪明的宝宝，孕前的准备工作非常重要。特别是妈妈的身体平台，一定要健康，气血充盈。此时练习以增加骨盆区域的气血循环为主，增强子宫卵巢的功能与活力，增加子宫壁的弹性，为宝宝提供更舒适有营养的生长空间，有效的避免自然流产的发生。冥想的学习使你更能在孕中体会与宝宝最亲密交流。呼吸的练习帮助你在分娩时学会真正的放松，减轻疼痛的感觉......总之，孕前需要做的还很多。为了您和宝宝的健康，你做好准备了吗？） C 需要恢复体形的产后妈妈 （ 产后体形的恢复备受关注，不用担心，交给我们，不用太久，你就会还原本来面目了。但是你知道吗，除了外在，孕产期间最受伤的其实是全身的气血虚亏，再者就是脏腑器官十个月的备受挤压，而导致的功能低弱、呆滞的现象。大多生过宝宝的妈妈，身体状况每况日下，衰老加速，到底因为什么？此时练习，重在培补，养气补血尤为重要。其次就是个腺体的刺激，内脏的按摩与滋养，增加活力，还原旺盛的功能。结肠蠕动增强，腰腹的多余脂肪就会快速消除。内脏健康，外在一定更健康。欢迎妈妈们的加入！） D大病初愈，急需康复调理的人群 （大病初愈，人最大的感受就是身体虚弱，体力大不如前。因为缺少活力，所以并不爱动，但是如此下去，只会恶性循环，对身心康复影响极大。但是，竞技运动并不适合，因为那是消耗的运动，所以此时最需要的是找到一种能够补养的柔和运动，无疑，瑜伽是最好的选择。只是此时柔弱敏感的身心更需要细致精微的呵护与引领，所以，快来选择一个你钟爱的瑜伽老师吧！） E 脊柱问题比较特殊或严重的人群 （无论你是受过伤，还是因为长期不良的生活习惯（坐姿、睡姿）导致的脊柱变形或错位，你都已经开始承受它带给你的痛苦了。脊柱两侧有32对神经，负责你的各种动作的准确性；脊柱两侧悬挂着我们的五脏六腑，他们的滋养更多是靠脊柱来输送。脊柱更是哺乳类动物（包括人类）最最重要的生理结构。它的问题严重时甚至会导致一个人的瘫痪。所以，千万不要忽略了脊柱的小问题，预防永远比治疗要简单、轻松、有效地多。关注脊柱健康——从现在开始！） F 长期受慢性病干扰的人群 （长期颈肩僵硬酸胀；长期腰酸背痛；长期消化不良，胃痛、胃胀气，口气重；长期承受妇科疾病带给你的困扰；长期手脚冰凉，畏冷怕寒……你有这些现象吗？你在经历着这些吗？有些不是疾病的疾病一直困扰着我们，生活当中如影随形，我们却拿它没有一点办法。也许你试着去治疗调理过，但是收效甚微。来试试瑜伽吧，也许它会带给你意想不到的收获，带给你一种崭新的生活！） G 心理压力大，精神紧张、抑郁，严重失眠的人群 （生活的琐事，工作的压力，使我们的大脑和精神一直处于疲惫和紧张的状态。白天一天的积累无从消减，导致晚上的睡眠严重受到影响，不易入睡、多梦甚至失眠。长此以往，整个身体的免疫系统，造血系统都会受到很大影响。一系列恶性循环而带来的疾病随之而来：气血虚亏、脸色暗淡生斑、脾胃功能虚弱、高血压、糖尿病、胆囊炎、肝炎甚至肝硬化……这些疾病的产生跟睡眠都有密不可分的关系。因为，睡眠是我们消除疲劳、养精续气、还元补神的最重要的渠道，所以可想而知它不可替代的作用了。想要真正拥有健康的身体、愉快的生活、延年的寿命，从减压放松、睡眠调理入手，我们一起来吧！）
  备注： ● 沟通交流：
第一次上课结束后，跟会员解释说明计划书内容，修改有异议处，最终跟会员确认训练内容。 |
